Твоя подружка

Диабетикам второго типа, которые принимают инсулин, необходимо как можно чаще проверять уровень содержания сахара в крови. А врач ис­пользует эти сведения, чтобы оптимизировать режим принятия инсулина.

Для диабетиков второго типа, которые не принимают инсулин, нет необходимости ежедневно контролировать уровень содержания сахара в крови, однако данные самонаблюдений могут оказаться для вас полезными, в основном для того, чтобы сбалан­сировать свой пищевой рацион и физическую нагрузку. Ничто не мо­жет заинтересовать вас в самонаблюдениях, кроме осознания вами того факта, что это необходимо.

Возможно, вас придется уколоть... Тесты, помогающие измерить уровень глюкозы в крови более точны, чем тесты, проведенные с мочой.

Измерение уровня содержания сахара не требует большого количест­ва времени, но обязывает к регулярности, после чего:

• за несколько секунд вы можете увеличить возможность усвоения глюкозы, добавив к вашему ежедневному рациону немного хрома;
• потратив час в неделю вы сможете научиться контролировать сахарный метаболизм (метаболизм - процесс обмена веществ);
• вы сбережете время и понизите уровень глюкозы в крови, если будете есть овощи в сыром виде.