Начавшийся бум занятий спортом и накачивания мышц вывел на спортивные площадки и в гимнастические залы много женщин, и врачи уже начинают наблюдать последствия чрезмерно активных упражнений у представительниц прекрасного пола: нерегулярные месячные или даже полное их прекращение. Обычно это наблюдается у женщин-спортсменок, а также у женщин, чья профессия связана с выполнением тяжелой физической работы. Однако даже некоторые обычные физические упражнения могут представлять собой определенную опасность. Нарушение или прекращение менструального цикла может означать падение уровня производства эстрогена, что, в свою очередь, может привести к усиленной потере костных минеральных веществ. Этого можно частично избежать, восстановив нормальный месячный цикл, снизив интенсивность физических упражнений и слегка набрав вес. Главное в отношении физических упражнений - быть чувствительным к проявлениям организма.
< Предыдущая | Следующая > |
---|