Больное горло - это один из способов природы напомнить нам о том, что слишком ко многому мы относимся как к чему-то незыблемому. Например, к еде и питью воды. Больное горло превращает воду в горсть гвоздей. Самые изысканные блюда превращаются в наждачную бумагу. Что же касается обеда - забудьте о нем, зачем изводить напрасно хорошую пищу на больное горло. Что же в таких случаях делать?
Дайте горлу отдохнуть. Простуда и грипп, которые часто вызывают фарингит (фарингит - воспаление слизистой оболочки и лимфоидной ткани глотки)"застревают" в организме надолго. Это означает, что с больным горлом вам тоже придется помучиться .
Кто-то сказал, что для того, чтобы вылечиться от обычного гриппа, требуется энергия, которую человек затратил бы, пройдя шестьдесят километров по горам с 20-килограммовым рюкзаком за плечами, поэтому дайте себе и своему горлу выходной. Лучше проваляться целый день в кровати, чем провести неделю в страданиях.
Не давайте горлу пересыхать. Пересохшее, больное горло, как горячий двигатель, нуждается в хорошей смазке. Скользкая таблетка ильма (Slippery-elm) покроет смазкой ваше горло и уменьшит болезненное трение.
Попробуйте цинк. Таблетки цинка могут помочь при болезнях горла, вызванных простудой. Цинк непосредственно воздействует на больные участки горла, и если вы будете воздействовать цинком на свое больное горло каждые два-три часа, вы почувствуете облегчение через один день.
Прополоскайте горло. Полоскание горла теплой подсоленной водой снимает болезненную отечность в течение нескольких минут, подобное полоскание также убивает болезнетворные микробы. Для этого возьмите столовую ложку соли на стакан теплой воды. Запрокиньте голову назад и прополоскайте горло. Вы можете полоскать горло так часто, как это вам потребуется, чтобы испытать облегчение.
Боритесь с воспалением с помощью ибупрофена. Это лекарство, которое вы можете приобрести без рецепта врача, является достаточно эффективным болеутоляющим противовоспалительным средством, так же как и его двоюродный брат аспирин, однако он легче переносится желудком. Следуйте указаниям и предупреждениям, написанным на этикетке.
< Предыдущая | Следующая > |
---|