Твоя подружка

Не секрет, что большинство наших проблем порождаем мы сами, собственным восприятием окружающего мира и отношением к той или иной ситуации, и зачастую, без помощи специалиста бывает невозможно выбраться из нагромождения этих проблем. Так что же нужно знать, как не угодить в ловушки, расставленные собственным разумом? И вот что советуют нам специалисты психологического портала psychology.biznet.ru, на котором вы можете найти много полезной и интересной информации из области психологии взаимоотношения с окружающим миром, близкими и с самим собой: для начала нужно научиться работать над собой, и в первую очередь, постараться искоренить в себе дурные привычки, которые по-настоящему могут помешать вам жить полноценной жизнью и радоваться каждому новому дню.

И если вы думаете, что речь идёт о вредных привычках, как то, курения, злоупотребление алкоголем и иже с ними - вы ошибаетесь, хотя, спору нет, и эти привычки следует победить. А речь пойдёт о психологических привычках, которые способны разрушить вашу жизнь и вот список этих самых вредных привычек:

- привычка терпеть то, что вам абсолютно не нравится;

- привычка проигрывать, прокручивать в уме самые неприятные моменты в вашей жизни, переживая их снова и снова, равно как и придумывать для себя самый худший сценарий развития той или иной ситуации - то бишь, настраивать себя изначально на абсолютный негатив;

- совершать бездумные покупки и копить вещи, которые вам не приносят радости, и только захламляют ваше жизненное пространство;

- завидовать и злорадствовать, обвинять в происходящем всех, но только не самого себя, считать, что все вам чем-то обязаны, и ждать немедленного исполнения этих самых "обязательств";

- привычка давать обещания, заведомо зная, что вы их не выполните, равно как и стремления взять всё в свои руки и тащить самостоятельно этот непосильный груз, в ущерб себе - всё делать самому;

- сравнивать себя с другими не в свою пользу, стремиться к "совершенству" вопреки собственному желанию, статься стать таким, каким вас хотят видеть, а не таким, каким вы хотите быть;

- постоянно спешить - попробуйте остановить свой бег хоть на минуту и оглянуться вокруг, жизнь прекрасна и даётся только один раз, поэтому нужно наслаждаться каждым мигом, а не нестись в галопом по отмеренному пути;

- постоянно держать своё мнение при себе, мириться с тем, что касается вас непосредственно и кажется вам глубоко несправедливым по отношению к вам.

На самом деле - этот список можно продолжить ещё массой других негативных эмоций и моментов, присущих только вам. Но что же делать с этим списком? На самом деле всё просто и работать над собой нужно и можно начать прямо сейчас, с этого момента, который может стать поворотным в вашей жизни и многое изменить к лучшему.

И так, всё что вам нужно - это карандаш, лис бумаги и немного свободного времени.

Выпишите на этот лист всё, что по вашему мнению, нуждается в корректировке, исправлению, или даже - искоренению и начинайте работать над этими моментами.

Завидуете? - Каждый раз, когда в вашем сознании возникает это разрушающее чувство - не давайте ему прорасти, переключитесь на что-то позитивное: напойте про себя свою любимую мелодию, постарайтесь заметить вокруг себя что-то, по-настоящему, стоящее, ценное, ведь это может быть даже улыбка вашего ребёнка.

Привыкли терпеть и мириться с тем, что вам не нравится - попробуйте разорвать этот круг, выскажите своё мнение, развернитесь и уйдите от этого момента, попробуйте настоять на своём...

И так с каждым пунктом. Да - это не просто, да это потребует огромной работы над собой, не всегда всё будет идти гладко и без усилий, но оно того стоит, ведь возможность вдохнуть жизнь полной грудью - это прекрасно, это свобода от собственных комплексов, это радость жизни в каждое её мгновение и умение делиться этой радостью с близкими.

Удачи!