Витамин D... Кто не знает о том, что этот витамин способствует и правильному развитию костной системы, и так далее. Особенно важен этот витамин для маленьких детей. Но мало кто знает, что этот витамин отвечает за выработку лептина - гормона сытости, и если в организме присутствует недостаток витамина D, это может проявиться в виде лишних кило из-за повышенного аппетита. Но вместе с тем, не стоит накачивать себя этим витамином, надеясь на то, что это поможет вам похудеть, ведь как известно - всё хорошо в меру. и заниматься самостоятельным приёмом витамино-содержащих препаратов, без медицинских на то показаний, как минимум, не разумно. Если вы хотите получить максимум пользы от витаминов, для начала нужно обследоваться и выяснить, каких именно витаминов и микроэлементов вашему организму не хватает, а вот что о витамине D говорит специалист:
| < Предыдущая | Следующая > |
|---|