Как это ни печально, довольно часто мы становимся жертвами моды. Особенно трудно оставаться в стороне от «общественных тенденций» в век информации.
Синдром Твигги (названный так в честь известной манекенщицы, крайне астенического телосложения) в конце хх века стал бичом для многих женщин, и речь идет не только о дамах кустодиевских форм. Худеть в наши дни модно - это в давние времена образ цветущей женщины пышных форм свидетельствовал о здоровье и благополучии, а сейчас полнота устойчиво ассоциируется с болезненным состоянием. Однако прежде чем поддаваться влиянию общественного мнения, отказываться от еды, пинками загонять себя в тренажерный зал или на операцию по липосакции, стоит задуматься - действительно ли вам некомфортно с вашим нынешним весом.
С трудом поднимаетесь на пятый этаж? Испытываете неловкость при выборе одежды в модном бутике? Муж или подруги подтрунивают над вашей неуклюжестью? Не сразу узнаете себя в случайном отражении, потому что в вашем воображении вы все еще остаетесь той же тростинкой, что и в 17 лет? Стесняетесь пойти на пляж или в бассейн? Отказываетесь от предложений активного отдыха и спортивных игр - кроме шашек и шахмат?
Каждая из нас по разным причинам и совсем разными путями приходит к мысли о необходимости избавления от лишнего веса. Но главное, это определиться с намеченной целью желаете ли вы сбросить пару килограммов к началу пляжного еезона, или лишними для вас кажутся пять, а то и десять килограммов. Будьте реалистичны в своем выборе «идеального веса: не стоит только что родившей женщине в течение месяца избавляться от «двенадцати тысячи граммов» или при росте 180 см мечтать о весе в 47 кило!
Критериями идеального веса могут стать здоровье, продолжительность жизни, мода, размер вожделенного платья, эстетическое восприятие собственного тела, убеждение, что вы узнали самую прав ильную формулу для расчета идеальной фигуры, желание подстроить свои «габариты» под вкусы любимого человека. Вы можете рассчитывать только на собственное знание своего организма, интуицию и здравый смысл.
Можно взять за основу тот вес, когда вы, безусловно, были довольны своей внешностью, причем нимфетка 12 лет не считается, речь идет о взрослом периоде вашей жизни, например, 20-25 лет. Избегайте крайностей!
Следующая > |
---|