Твоя подружка

Согласно схеме Кремлевской диеты, каждому съеденному продукту - в зависимости от количества содержащихся в нем углеводов - начисляются очки в привычных российскому слуху у. е. (условных, то есть углеводных единицах).

Похудение обеспечивается при ограничении рациона до 40 у. е. в день, сохранение веса - при 60 у. е., потребление бо­лее 60 у. е. в день приводит к увеличению веса. Многочислен­ный опыт сторонников «кремлевки» подтвердил, что при со­блюдении диеты до 40 у. е. можно за 8 дней сбросить 5,5 кг и даже больше!

Количество у. е. - это содержание углеводов в 100 г продук­та. Чтобы точно определить их количество в том или ином продукте, достаточно прочитать информацию на упаковке. Ес­ли же вы покупаете еду на рынке, заранее уточните по книгам или таблицам, сколько «углеводных единиц» содержится в том продукте, который вы хотите купить.

Небольшие расхождения, которые встречаются в разных таблицах, не должны вас смущать: в конце концов, это всего лишь диета для красоты и здоровья, а не опыт в химической лаборатории! Если вы - о ужас! - съедите не 100, а 110 г продукта, да еще и ошибетесь на 1 у. е., ничего страшного не случится!