Твоя подружка

О свободных радикалах не слышал только глухой, но вот что это такое мало кто из нас представляет, попробуем разобраться: свободные радикалы - это нестабильные молекулы кислорода, у которых отсутствует электрон, который они стремятся отобрать у здоровых молекул, превращая те в себе подобных. В этот момент происходит повреждение клеток, которые теряют способность правильно взаимодействовать между собой.  Свободные радикалы всегда присутствуют в организме человека, но из-за сбоя работы внутренней антиоксидантной системы, а причин этому великое множество: от снижения иммунитета, до внешних факторов (экология и тому подобное), стандартные реакции начинают идти неправильно, высвобождая слишком большое количество радикалов. Учёные считают, что именно они служат причиной возникновения многих опасных заболеваний - рак, болезнь Паркинсона, паралич и многие другие разрушающие, и даже, смертельные. Вред от свободных радикалов огромен и до конца ещё не изучен, самое страшное действие, которое известно на данный момент - изменение ДНК, что влияет на наследственность, ставя под угрозу здоровье будущих детей. Противостоять этому можно и нужно, для этого в рационе каждого человека должны обязательно присутствовать естественные антиоксиданты - фрукты, овощи, которые содержат в себе большое количество витамина С, селен, витамин А и витамин Е. Придерживаясь здорового образа жизни вы помогаете своему организму, защищая его от преждевременного старения и продлеваете себе жизнь.

Берегите своё здоровье.